Desömnproblem löser sig inte på magiskt sätt efter att dina barn lämnat barndomen.Faktum är att för många föräldrar blir sömnen värre i småbarnsåldern.Och allt vi vill är att vårt barn ska sova.När ditt barn kan stå och prata är det slut.Det finns säkert många sätt som vi som föräldrar kan hjälpa till att lösa alla sömnproblem som våra barn har.En solid läggdagsrutin, inga skärmar två timmar före läggdags och ett sömnkompatibelt rum är alla bra idéer!Men trots våra bästa ansträngningar behöver vissa småbarn bara lite hjälp på hösten och sover ibland.Många föräldrar vänder sig till melatonin när desperata tider kräver desperata åtgärder.Men det finns inte mycket forskning runt omkringbarn och melatonin, och doseringkan vara knepigt.
FÖRST AV, NÄR SKA DU ANVÄNDA MELATONIN MED DITT BABY ELLER Småbarn?
Det är här föräldrarna blir lite förvirrade.Om ditt barn kan somna på egen hand cirka 30 minuter efter att du lagt dem i sängen, melatoninkanske inte är nödvändigt!Den naturliga sömnhjälpen kan dock vara till stor hjälp om ditt barn har ensömnstörningar.Till exempel om dekan inte somnaoch ligga vaken i timmar, eller somna och sedan vakna flera gånger under natten.
Det kan också vara till stor hjälp för barn inom autismspektrumet, eller de som har fått diagnosen ADHD.Barn med dessa sjukdomar är välkända för att ha mycket problem med att somna, ochstudier har visatmelatonin för att vara effektiva för att förkorta den tid det tar för dem att somna.
OM DU HAR BESTÄMT ATT ANVÄNDA ETT MELATONINTILLSKOTT MED DIN 2-ÅRING ÄR DOSERING OCH TIDSPUNKT NYCKEL.
Eftersom melatonin inte är godkänt av FDA som ett sömnhjälpmedel för barn, innan du ger det till ditt barn, är det absolut nödvändigt att du pratar om det med din barnläkare.När du har fått klartecken, börja med minsta möjliga dos.De flesta barn svarar på 0,5 – 1 milligram.Börja med 0,5 och se hur ditt barn har det.Du kan öka med 0,5 milligram med några dagars mellanrum tills du hittar rätt dos.
Förutom att ge rätt mängd melatonin är det lika viktigt att ge det vid rätt tidpunkt.Om ditt barn har svårt att somna rekommenderar experter att ge dem sin dos cirka 1-2 timmar före läggdags.Men vissa barn behöver hjälp med sömn-/vakningscykeln hela natten.I dessa fall föreslår den pediatriska sömnexperten Dr. Craig Canapari en låg dos vid middagen.Det kan verkligen bero på varför ditt barn behöver melatonin, så prata definitivt med din barnläkare om rätt tidpunkt att administrera det också.
VI BEHÖVER ALLA SÖVN, MEN IBLAND KAN DET VARA SVÅRT ATT KOMMA FÖRBJUDANDE!OM DITT SMÅBARN HAR SVÅRT ATT FALLA ELLER SOVE, TALA MED DIN BARNLÄKARE OM MELATONIN FÖR ATT SE OM DET ÄR RÄTT FÖR DIG OCH DITT BARN.
Posttid: 2023-06-06
